Home / Bệnh lý mất ngủ / 14 phương pháp trị mất ngủ dân gian từ cây thuốc thảo dược quý

14 phương pháp trị mất ngủ dân gian từ cây thuốc thảo dược quý

Bí quyết trị mất ngủ dân gian từ các thảo dược quý giúp bạn mang giấc ngủ trùng hợp và an toàn. Đây là các bài thuốc đã dược áp dụng từ lâu đời buộc phải hiệu quả đã được chứng minh.

14 phương pháp trị mất ngủ dân gian

  1. Lá vông và tâm sen

  • Chuẩn bị: Lá vông non tầm 8 – 10 lá, tâm sen 8g.

bí quyết dùng: nấu tâm sen cộng lá vông như canh rồi ăn, chia làm 2 bữa.

  • Chuẩn bị: Tâm sen 8g, thảo quyết minh 20g sao đen, hoè hoa 12g.

bí quyết dùng: Sắc uống, 1 thang chia 3 lần uống trong ngày. Uống trong 3-5 ngày cho tác dụng ngủ ngon. Tham khảo thuốc ngủ thảo dược

chua-benh-mat-ngu-keo-dai

  1. Quế nấu cộng hạt sen

Lấy 10g quế khô trộn có 100 g hạt sen tươi và 300ml nước.

nấu nướng kĩ thành canh, sở hữu thể cho thêm một chút đường phèn để tăng vị ngon, dễ ăn.

Quế và hạt sen sở hữu tác dụng an thần, ngủ ngon, bổ dưỡng trường hợp ăn vừa cần.

  1. Táo đỏ tươi

sử dụng 200 g táo đỏ tươi mang 500ml nước, sắc lấy nước uống.

với thể tiêu dùng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan và tinh thần thoải mái, ngủ ngon.

  1. Hạt táo chua

dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Cho 300ml nước vào và đun sôi trong 15 phút. Tinh dầu trong hạt táo mang tác dụng dưỡng tâm, an thần. Uống hàng ngày trước lúc đi ngủ sẽ cho giấc ngủ ngon.

  1. Long nhãn

Lấy 100g cùi nhãn tươi sở hữu 200ml nước, nấu nướng thành canh.

dùng hàng ngày, rẻ nhất là trước lúc đi ngủ 30 phút. Canh từ cùi nhãn hỗ trợ cho việc lưu thông máu lên não trở thành dễ dàng, hạn chế suy nhược thần kinh, giúp hạn chế căng thẳng và đau đầu. Từ đó, dễ dàng với giấc ngủ ngon.

  1. Hoa bách hợp

Hấp chín 200g hoa bách hợp. Trộn hoa đã hấp chín mang 1 lòng đỏ trứng gà và 50 g đường phèn rồi trộn đều. Sau đó kế tiếp hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Phải tiêu dùng nóng trước lúc đi ngủ 1 tiếng. Hoa bách hợp điều hoà hoạt động của hệ thần kinh giúp ngủ ngon. Dùng thường xuyên hỗn hợp trên với thể giảm thiểu được những bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, tránh trí nhớ…

  1. Đậu xanh nấu nướng có đường phèn

sử dụng 50g đậu xanh và 10g đường phèn nấu với 200ml nước thành dạng chè. Sử dụng lúc còn nóng. Lúc sử dụng có thể cho thêm chút sữa. Món canh này ưng ý có mọi người, nhất là các người mất ngủ lâu ngày, hoặc xoàng xuyên nên làm việc căng thẳng.

  1. kết hợp 4 vị thảo dược

Chuẩn bị: Phục thần 8g. Táo nhân sao đen 12g, đan sâm 12g. Đương qui 12g.

phương pháp dùng: Sắc chung 4 vị rồi uống liên tục trong 5 – 7 ngày sẽ thấy tác dụng rõ rệt. Xem thêm mẹo chữa bệnh mất ngủ

cach-chua-chung-mat-ngu

 

  1. Lạc tiên

Từ xưa, những bộ phận của lạc tiên đã được tiêu dùng để khiến thuốc, ngọn và lá non làm rau trị mất ngủ siêu hiệu quả. Trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, passiflorin… phổ biến nước châu Âu đã ly trích chất passiflorin từ lạc tiên để bào chế thành một dòng thuốc an thần nhẹ, giúp những người lớn tuổi dễ ngủ.

Lạc tiên sở hữu thể sử dụng nấu nướng canh hay phơi khô, hãm trà uống hàng ngày sở hữu lượng 10g/ngày sẽ giúp thần kinh thư thái, cho một giấc ngủ ngon.

  1. Rễ hoa nhài

Rễ hoa nhài 100-200g, ngâm trong 1 lít rượu trắng khoảng 35 – 40 độ. Mỗi ngày uống 10-20ml trước khi đi ngủ 1 tiếng. Trường hợp những bệnh nhân không uống được rượu, với thể sử dụng rễ nhài hãm uống thay trà. Bài thuốc này dùng siêu tốt chữa bệnh mất ngủ kéo dài

  1. Mắc cỡ (trinh nữ)

Theo y học cổ truyền, mắc cỡ mang vị ngọt, tính tương đối hàn, tác dụng an thần, khiến cho dịu thần kinh, chống ho, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu. Toàn cây chứa ankaloid. Dân gian xoàng xĩnh sử dụng nước sắc của mắc cỡ hoặc phối hợp với một số vị khác chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ. Mỗi ngày dùng 20 g sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước lúc đi ngủ.

  1. Bài thuốc tổng hợp

Củ mài sao vàng, hạt sen để cả tim (sao) mỗi thứ 20g; lá dâu, long nhãn, áo nhân (sao), lá vông, bá tử nhân mỗi thứ 10 g, sắc uống mỗi ngày.

Chủ trị mất ngủ do khiến cho việc quá sức hoặc suy nghĩ lo âu căng thẳng, kèm theo là biểu hiện hay hốt hoảng hốt, thấp thỏm lo âu, tim hồi hộp, hay quên, chân tay mỏi rũ, ăn uống kém, sắc da không tươi nhuận, llúc ngủ khi thức, hay nằm mơ, dễ tỉnh giấc.

  1. Bài thuốc cho phụ nữ mãn kinh

Đậu đen, hạt sen để cả tim (sao), lá vông, lá dâu tằm mỗi thứ 20g; lạc tiên, thảo quyết minh, mè đen mỗi thứ 10g; vỏ núc nác 6g; sắc uống.

Bài thuốc phục vụ các trường hợp mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm cho việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, đêm ra mồ hôi trộm…

  1. Bài thuốc trị mất ngủ cho bệnh nhân đau dạ dày

Trần bì, la Bội nghĩa tử, chỉ thực mỗi thứ 10g; hương phụ 12g, mộc hương 15g, sắc uống.

Chủ trị các trường hợp mất ngủ kèm theo đầy tức vị quản, ợ tương đối, khó chịu hoặc ăn ít… vô cùng hiệu quả

 

About LinhSeo

Check Also

bai-thuoc-chua-mat-ngu

Chữa mất ngủ ko dùng thuốc với 15 mẹo hay

Chữa mất ngủ không tiêu dùng thuốc được đông đảo người ưu chuộng. Bài viết giới …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *